Začini za mršavljenje
Začini imaju posebnu ulogu u našoj ishrani i bez njih bi jela bila skoro nezamisliva. Začini su mahom biljnog porekla, a u životinjske se ubraja stomačna žlezda životinje kit kao i med, jer se ponekad...
View ArticleKako smršati na određenom delu tela
Zadovoljni ste obimom struka, ali biste voleli da se rešite viška sala na butinama ili nadlaktici ili obrnuto. Zvuči Vam poznato? I za ovaj problem postoji rešenje. Hormoni su odgovorni za raspored...
View ArticleMlečna dijeta
Zima je polako prošla, dani su sve lepši a vi ste usled nekativnosti tokom ovih hladnih dana nabacili nekoliko kilograma. Ne padajte u očaj, posebn ne danas kada se toliko govori o dijetama i kada...
View ArticleŠta jesti posle treninga
Kako bi postigli željeno kada je vaše telo u pitanju, morate jesti nakon treninga jer su tada vaši mišići premoreni, ako ne radite tako, trud je uzaludan. Šta jesti posle treninga? Posle treninga treba...
View ArticleHolivudska dijeta
Odajemo Vam tajne holivudske dijete kojoj planetarno poznate ličnosti sa crvenog tepiha duguju svoju vitku liniju. Trajanje ove učinkovite dijete je samo 22 dana! Prvog i drugog dana jedite parče hleba...
View ArticleSuplementi za teretanu
Vezano za dizanje tegova, dodaci imaju veliki značaj. Dodaci daju doprinos kada se mišićna masa povećava, a i doprinose i opštoj snazi vežbača. Pišemo o dodacima koji se među vežbačima koriste...
View ArticleZnačaj proteina za mršavljenje
Značaj pojedinih proteina se razlikuje kada se radi o mršavljenju. Zasnovane su tvrdnje da su proteini soje za nijansu manje učinkoviti za skidanje suvišnih kilograma, nego proteini mleka ili surutke....
View ArticleMesečeva dijeta
Tzv. Mesečeva dijeta već dugo beleži sve veću popularnost. Ova dijeta pomaže u mršavljenju i detoksikuje organizam. Osnovni i jedini zakon je da nije dozvoljeno konzumirati nikakvu hranu tačno 24 časa...
View ArticleBrokoli dijeta
Ako želite da za kratko vreme skinete suvišne kulograme, a volite povrće, onda je dobar izbor za vas dijeta po nazivu brokoli dijeta. Ako se u potpunosti pridržavate jelovnika koji se preporučuje...
View ArticleKako sagoreti 20% više kalorija
Upriličite redovni trening pre nego što doručkujete i to će Vam pomoći da se oslobodite za 20 % veći broj kalorija, nego u slučaju da najpre doručkujete pa tek onda odete na trening. Naravno, obroci u...
View ArticlePijte vino – budite zdraviji
Da bi zaštitili svoj organizam od prevelikog krvnog pritiska, holesterola i bakterija, savetuje se konzumacija crnog vina! Njegovo pozitivno dejstvo je veće nego što mislite. „Vino je hrana, lek i...
View ArticlePrerada mesa u restoranima brze hrane
Kod dobrog dela restorana brze hrane u Srbiji se sve vrti oko mesa. I nikakav enterijer i ulaganja u tom pravcu ne mogu popraviti loš utisak koji će na kupca ostaviti loše meso koje je pojeo. Naročito...
View ArticleBurgeri u borbi protiv pljeskavica
Već je nekoliko godina kako su burgeri u nešto većem broju počeli da se pojavljuju u ponudi fast food i klasičnih resotrana kod nas. Dugo im je trebalo da se probiju, ali i to treba razumeti, jer...
View ArticleSagorevanje masti
Masti su važni hranljivi sastojci, sastoje se od masnih kiselina i glicerola. Prilikom ishrane, u organizam se unosi dosta masti, a pošto se one vrlo brzo vare i mala količina kalorija iz masti je...
View ArticleKako uštedeti novac i vreme kada pripremate slavlje?
Leto je odlična prilika da okupite prijatelje, a nekima od vas je možda rođendan ovih dana. Osim toga, verovatno je neko od vas diplomirao, maturirao ili u kući ima neko čeljade koje se u nečemu...
View ArticleZašto za dunju kažemo da je kraljica jeseni
Za dunju se kaže da je ’’kraljica jeseni’’, ne bez razloga, ovo voće sazreva u poznu jesen. Sem toga, dunja naprosto pleni svojim izgledom i mirisom. Krupni žuti plodovi, nalik jabukama i kruškama,...
View ArticleKako se zdravo hraniti na putovanju
Hraniti se zdravo kod kuće može biti komlikovano i izuskuje određeno vreme i organizaciju za pripremu hrane, hraniti se zdravo na putovanju, e za to već treba biti zaista posvećen. Pružićemo Vam...
View ArticleOvo su čajevi koji vam mogu pomoći da postignete bolje rezultate u sportu
Da li ste znali da vam čajevi mogu biti od velike koristi kada su u pitanju sportske aktivnosti, tj bavljenje odredjenim sportom, fitnes treninzi ili treninzi u teretani i slično? Da, itekako mogu i...
View ArticleMnogi se klone kuhinje, posebno ako žele izgraditi figuru
Naučili smo da dijeta i kuhinja nikako ne idu zajedno. To je zapravo pogrešno razmišljanje, koje često dovede do prijevremenog odustajanja od čitavog plana mršavljenja. Zapravo je važno znati na pravi...
View ArticleClik here to view.
Kako se hraniti zdravo tokom putovanja
Svi koji se trude da vode zdrav život i imaju zdravu i izbalansiranu ishranu, sigurno su se susretali sa problemom održavanja takvog načina života kada su daleko od kuće. Kod kuće ste već stekli neku...
View Article
